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Ballare fa bene a prescindere dal motivo per cui frequenti una scuola di ballo. Ti sei lasciato trascinare dal tuo gruppo di amici, volevi provare una nuova attività, conoscere la ragazza/o che ti piace o praticare questo sport da quando eri piccolo.
Il ballo non è solo un motivo in più per muovere il corpo, è un comprovato antistress che fa bene al cuore e all’anima. Stimola l’allegria e fa tornare il sorriso, funziona come scaccia negatività sia nella sfera individuale sia nei rapporti con gli altri.
Ci sono tanti motivi per cui tutti dovremmo ballare di più. In palestra con un’attività fitness come la zumba o la danza moderna, in sala da ballo con i balli di coppia o i balli di gruppo o anche in discoteca. Ballare più volte la settimana migliora l’umore e la nostra predisposizione verso gli aspetti belli della vita. Senza pensare e con nessuna fatica, il ballo diventa l’occasione per impegnare la mente in tante attività:
- la concentrazione e lo sviluppo della memoria
- la capacità d’espressione e l’immaginazione
- il controllo delle proprie emozioni
- l’impegno psicologico ed emotivo
Scopriamo insieme perché ballare fa bene non solo come sport ma anche per la nostra mente. Cinque i motivi più importanti che devono spingerti a ballare:
- Aiuta a pensare meno ai problemi quotidiani
- Ti permette di fare nuove conoscenze
- Ti spinge a ritrovare l’autostima
- È un input per imparare a esprimere le tue abilità
- Stimola a vivere le emozioni liberamente
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